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Klimmzugstange für Türrahmen zum Muskeltraining

Zur Aufrechterhaltung und Steigerung der körperlichen Fitness und Vitalität können alltagstaugliche Sportgeräte eine wertvolle Trainingsunterstützung und Motivationshilfe bieten. Dazu sind vor allem mobile, platzsparende Versionen vorteilhaft, die eine vielseitige Nutzung ohne zeitaufwendige Vorbereitungen ermöglichen.

Ein optimales Trainingsgerät zur Stärkung von Bizeps und Trizeps sowie der Rücken- und Schultermuskulatur stellt die Klimmzugstange für Türrahmen von Innovation Fitness dar. Aufgrund der Anspannung bei einem Klimmzug kann ebenso gezielt die Bauch-/Gesäß- und Rumpfmuskulatur trainiert und gestärkt werden. Die stabile, praktische Klimmzugstange kann problemlos an fast jedem Türrahmen sicher verankert werden.

Die kompakte Klimmzugstange für Türrahmen ermöglicht ein flexibles Muskeltraining. Eine Klimmzugstange für Türrahmen von Innovation Fitness bietet die zwanglose Gelegenheit eines intensiven Muskeltrainings im persönlichen Wohnbereich. Ohne die Zwänge einer kostenintensiven Vereinsmitgliedschaft kann mittels der Klimmzugstange am Türrahmen ein bedarfsgerechtes Training verschiedener Muskelgruppen erfolgen. Wetterunabhängig, schnell erreichbar und nutzbar, kann die funktionale Klimmzugstange so oft wie gewünscht als „Trainingspartner“ zur Verfügung stehen. Ohne störende Einwirkungen von außen können dabei die körperlichen Anstrengungen im Schutz der Privatsphäre durchgeführt werden. Die Klimmzugstange für Türrahmen von Innovation Fitness ist zusammenklappbar und leicht in jedem Kofferraum transportierbar. Das Trainingsgerät kann daher sogar als sportlicher Begleiter mit in den Urlaub genommen werden.

Praktisches Einhängen am Türrahmen

Ohne Spuren oder gar Beschädigungen am Türrahmen als Befestigungsträger zu hinterlassen, kann die Klimmzugstange am Türrahmen strapazierfähig verankert werden. Dabei kann vor allem auf die konventionelle Befestigungstechnik durch Bohren sowie auf feste Verschraubungen in Dübel verzichtet werden. Die Klimmzugstange für Türrahmen von Innovation Fitness wird lediglich gemäß den Bildern der Anleitung einfach eingehängt und bildet dadurch zusammen mit dem Türrahmen eine stabile, widerstandsfähige Einheit. Danach ist eine sofortige, gefahrlose Nutzung des Trainingsgerätes möglich. Für den dauerhaft notwendigen Halt während des Muskeltrainings sorgt das Körpergewicht des Trainierenden. Die Verbindungsstellen zum Türrahmen werden durch die Gummiauflagen der Klimmzugstange in diesem Bereich besonders geschützt und gesichert.

Im Gegensatz zu Klemmstangen besteht kein gewichtsabhängiges Risiko eines Verrutschens. Vorteilhaft für einen effektiven Übungsablauf ist es ebenfalls, dass die Klimmzugstangenversion von Innovation Fitness ungefähr 20 Zentimeter höher als andere Modelle angebracht wird. Außerdem geht die Länge der Stange konstruktionsbedingt über den Türrahmen hinaus. Die größtmögliche Griffweite beträgt 85 Zentimeter. Aufgrund der Höhe und der Möglichkeit einer breiten Grifftechnik können die Beine natürlicher gestreckt und bewegt werden. Ein Anwinkeln der Beine bei größeren Personen verläuft durch den Höhenvorteil der Klimmzugstange für Türrahmen von Innovation Fitness deutlich komfortabler. Bei einem möglichen Abrutschen der Hände reduziert sich vor allem das Verletzungsrisiko, da ein Bodenkontakt mit den Füßen und nicht mit den Knien stattfindet.

Problemlose Fixierung möglich

Fast alle Rahmenstandards ermöglichen das Anbringen einer Klimmzugstange an der Wand. Dazu zählen Türrahmen mit einer Öffnung von 67 bis 80 Zentimetern und einer Türrahmentiefe von höchstens 16,5 Zentimetern. Die Klimmzugstange für den Türrahmen ist für ein Körpergewicht von maximal 120 Kilogramm ausgerichtet. Für eine Tür mit Gipseinfassung ist die Klimmzugstange für Türrahmen von Innovation Fitness allerdings nicht geeignet. Das Ein- und Aushängen der Vorrichtung ist problemlos. Nach dem Aushängen kann der Trainingsartikel mit einem Handgriff zusammengeklappt und platzsparend verstaut oder beispielsweise zum Kofferraum des Autos transportiert werden.

Hochwertiges, robustes Material und sorgfältige Verarbeitung sorgen für Sicherheit und Langlebigkeit

Die stabile Klimmzugstange für Türrahmen von Innovation Fitness wiegt etwas mehr als drei Kilogramm und besteht vollständig aus Stahl. Das Produkt ist komplett mit einer Anti-Korrosionslackierung versehen. Dadurch ist eine langjährige Nutzbarkeit gewährleistet. Die Stangen liegen mit einem rutschfesten Gummibezug auf dem Überstand des Türrahmens auf. Beim Benutzen der Klimmzugstange verstärkt das Körpergewicht den Anpressdruck und erhöht dadurch den Halt. Die Konstruktion und die vorgesehene Nutzung der Klimmzugstange für Türrahmen tragen dadurch vor allem den hohen Anforderungen an die Sicherheit Rechnung. Dazu zählt auch das subjektive Sicherheitsgefühl während einer Trainingseinheit. Da im Rahmen der Übungen kein Wackeln oder Verrutschen auftritt, ist auch das Gefühl des Gerätenutzers durch Sicherheit gekennzeichnet. Hierzu trägt ebenfalls die gefahrlose Bodenberührung mit den Füßen bei, wenn der Griff an der Stange absichtlich oder unabsichtlich gelöst wird.

Vielseitige Nutzungsmöglichkeiten der Klimmzugstange

Mit der klassischen Ausführung von Klimmzügen wird eine ganze Reihe von Muskelgruppen intensiv betätigt. Dabei sollte der persönliche Trainingszustand Berücksichtigung finden. Dadurch, dass die Klimmzugstange für Türrahmen schräg über den Türbalken hinausragt, sind Trainingsübungen besser durchführbar. Die Auswahl zwischen unterschiedlichen Grifftechniken ermöglicht aufgrund der Länge der Stange eine Vielzahl wirksamer Trainingsübungen zur Stärkung der Muskulatur.

Dazu zählen vor allem:

Oberarmmuskulatur (Bizeps, Trizeps)
Unterarmmuskulatur
Hand- und Fingermuskulatur
Hals- und Nackenmuskulatur
Breiter Rückenmuskel
Trapezmuskel
Rumpfmuskulatur
Gesäßmuskulatur
Beinmuskulatur
Bauchmuskulatur

Die vorbereitungslose und unkomplizierte Nutzbarkeit des Übungsgerätes lädt zu möglichst vielen spontanen Trainingseinheiten ein. Neben der Erhöhung der muskulären Belastbarkeit und konditionellen Verbesserung können Klimmzüge auch positive Effekte im psychischen Bereich bewirken. Kraftanstrengungen an der Klimmzugstange können zum hilfreichen Spannungsabbau bei alltagsbedingtem Stress beitragen. Zusätzlich fördern Übungen an der Klimmzugstange für Türrahmen von Innovation Fitness die Durchblutung. Ebenso erfolgt dadurch eine Anregung des Stoffwechsels. Die Klimmzugstange kann außerdem zur Durchführung von Liegestützen Verwendung finden. Aufgrund der hohen Funktionalität, Strapazierfähigkeit und Langlebigkeit ist die hochwertige Klimmzugstange für Türrahmen von Innovation Fitness uneingeschränkt empfehlenswert. Ähnliche Bewertungen bringen auch Testergebnisse zum Ausdruck. Diese flexible Spezialvorrichtung des renommierten Herstellers trägt nachhaltig zur körperlichen und geistigen Vitalität bei. Die Klimmzugstange überzeugt auch durch das faire Preis-Leistungs-Verhältnis.